{"id":1068,"date":"2017-05-15T20:37:53","date_gmt":"2017-05-15T18:37:53","guid":{"rendered":"http:\/\/kuglepennesiden.dk\/?page_id=1068"},"modified":"2017-05-15T20:46:17","modified_gmt":"2017-05-15T18:46:17","slug":"psykolog","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kuglepennesiden.dk\/?page_id=1068","title":{"rendered":"Stressh\u00e5ndtering."},"content":{"rendered":"<p>En psykolog gik rundt p\u00e5 scenen mens han fortalte publikum i salen om stresh\u00e5ndtering. Da han l\u00f8ftede et glas med vand, forventede alle det s\u00e6dvanlige: &#8221; halvt tomt eller halv fyldt&#8221; sp\u00f8rgsm\u00e5l. I stedet, og med et smil p\u00e5 l\u00e6ben, spurgte psykologen: &#8221; Hvor tungt er dette glas med vand? &#8221; Svarene l\u00f8d p\u00e5 mellen 200 og 500 gr. Han svarede, &#8221; Den absolutte v\u00e6gt er ligegyldig. Det kommer an p\u00e5 hvor l\u00e6nge jeg holder det. Hvis jeg holder det i et minut, er det ikke noget problem. Hvis jeg holdet det i en time, vil jeg f\u00e5 ondt i armen. Hvis jeg holder det en hel dag, vil min arm blive f\u00f8lelsesl\u00f8s og lammet. Lige meget hvor l\u00e6nge jeg holder glasset, vil v\u00e6gten ikke \u00e6ndres, men desto l\u00e6ngere jeg holder det, desto tungere vil det f\u00f8les&#8221;. Han fortsatte &#8221; Vores stress og bekymringer er ligesom glasset. T\u00e6nk p\u00e5 tingene i kort tid, og de vil intet betyde. T\u00e6nk p\u00e5 dem lidt l\u00e6ngere tid og de vil begynde at g\u00f8re ondt. Og hvis du t\u00e6nker p\u00e5 dem hele dagen, vil du f\u00f8le dig lammet &#8211; og ude af stand til at \u00e6ndre noget som helst. &#8221; Det er vigtigt at give slip p\u00e5 din stress. S\u00e5 tidlig som muligt p\u00e5 aftenen som du kan, giv slip p\u00e5 alle dine problemer. Brug ikke hele aftenen og ind i natten p\u00e5 dem.<\/p>\n<p>Husk at stille glasset fra dig!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En psykolog gik rundt p\u00e5 scenen mens han fortalte publikum i salen om stresh\u00e5ndtering. Da han l\u00f8ftede et glas med vand, forventede alle det s\u00e6dvanlige: &#8221; halvt tomt eller halv fyldt&#8221; sp\u00f8rgsm\u00e5l. I stedet, og med et smil p\u00e5 l\u00e6ben, spurgte psykologen: &#8221; Hvor tungt er dette glas med vand? &#8221; Svarene l\u00f8d p\u00e5 mellen&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mc_calendar":[],"footnotes":""},"class_list":["post-1068","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P8rrGs-he","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuglepennesiden.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1068","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuglepennesiden.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuglepennesiden.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglepennesiden.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuglepennesiden.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1068"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kuglepennesiden.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1073,"href":"https:\/\/kuglepennesiden.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1068\/revisions\/1073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuglepennesiden.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}